Acupunctuur bij angst

Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam op gevaar. Wanneer we bang zijn, reageert ons lichaam door de hartslag te versnellen, de ademhaling te verhogen, de bloeddruk te laten stijgen en de spieren aan te spannen. Bovendien zijn we in een staat van verhoogde alertheid. Dit soort angst is volkomen normaal en zelfs gezond, omdat het ons kan helpen om in gevaarlijke situaties te reageren en ons te beschermen.

 

Echter, wanneer deze gezonde angst overgaat in chronische angst, kan het ongezond worden en leiden tot klachten of zelfs een angststoornis. Heb jij last van veel angstklachten en vraag je je af of acupunctuur kan helpen om deze angst te verminderen? Lees dan snel verder!

 

Helpt acupunctuur tegen angst?

 

Ja, acupunctuur kan zeker bijdragen aan het verminderen van angst. Bij acupunctuur wordt er gekeken naar jou als geheel, zowel lichaam als geest. In de Traditionele Chinese Geneeskunde worden emoties gekoppeld aan vijf elementen. Angst wordt vooral geassocieerd met het element water. Naast angst kunnen ook nervositeit en depressieve gevoelens een rol spelen, die weer aan andere elementen zijn verbonden.

 

Bij acupunctuur gericht op angst wordt er naar jou als individu gekeken. Iedereen is anders en ervaart andere emoties sterker. Om angst effectief te verminderen, zal de acupuncturist eerst de verschillende elementen onderzoeken. Vervolgens wordt er gekeken naar de onderliggende oorzaken van de angst.

 

Op basis van deze bevindingen stelt de acupuncturist een persoonlijk behandelplan op. Doordat acupunctuur niet alleen focust op angst, maar ook op andere elementen en de onderliggende oorzaken, kunnen de behandelingen op de lange termijn effectiever zijn.

 

Hoe lang duurt acupunctuur tegen angst?

 

De oorzaak van angst verschilt van persoon tot persoon. Ook ervaart iedereen angst op een andere manier en reageert verschillend op acupunctuurbehandelingen. Daarom is het moeilijk om precies te zeggen hoe lang de behandeling zal duren of hoeveel sessies je nodig zult hebben.

​